ゆる継続講座では全14回の講座があります。
毎週ZOOMを使ったウェビナーが8月初旬まで開催されます。
ライブ配信(ウェビナー)でのご提供となりますが、都合が合わずにライブでご視聴いただけない場合でもご安心ください。
録画したものをweb学習システムのオンクラス(登録/ご利用は無料)から、いつでも何度でもご視聴いただけます。
もちろん、ライブで参加された方も復習するために見直すことができます。
毎回、1時間くらいの参加しやすいボリュームでご提供いたします。
ゆる継続講座にご参加された方限定のフォローアップセミナー(リアル開催)を開催いたします。(日程はまだ未定です。参加者人数の目安がつき次第、会場を決めようと思っています。)
ゆる継続講座内ではあまり質疑応答の時間は設けない予定ですが、フォローアップセミナー内では参加者の質問にもじっくりとお答えしていく予定です。
もちろん、こちらも録画を見れるようにしますので
何度もご視聴いただけます。
ゆる継続講座にご参加された方は講座のアーカイブ動画を学習システムの「オンクラス」を使って、【視聴期限なし】でいつでも何度でもご視聴いただけます。
「オンクラス」は無料で使えてとても学びやすい構造になっておりますので、きっと学びと実践が深まるかと思います^^
ゆる継続講座で扱う内容の一部をご紹介します。
などなど・・
講座1回あたり一万円以下です
自分の中に「芽生えたもの」を尊重して育てていく。
これに大事なことは「自分のペースを尊重する」ことだと考えています。
「熱しやすく冷めやすい」という言葉がありますが、
熱してしまうから冷めてしまうとも言えると思うのです。
なので、熱することなく淡々と自分のペースでやれることが
自分の中の「芽生え」を尊重できる最も大事なことだと考えています。
このゆる継続講座は「自分の芽生えを尊重する」というものを中心に考えています。
「他人との比較」や「他人との競争」
それも必要な時期もあるかもしれませんが、あくまでスパイス的な要素で、
基本は自分のペースを尊重することが僕たちのパフォーマンスを最大に発揮する方法大事だと思っています。
現代はSNSなどの情報により「比較する必要のない比較」をしてしまう時代です。
この講座内で扱う「自分のペースを尊重する」方法は現代では必須のスキルだと考えています。
頑張っても続けられない、やる気はあるんだけど何故かやめてしまう。
そのような方はとても多いと思います。
その理由の大きな1つが「タイムラグ」になるのですが、この講座内では
タイムラグ中に発生する10個の課題と、それに対する解決策を解説しておりますので、それを知識として理解するだけでも全く違うものになると思います。
今まで自分が頑張って取り組んでいたことや、
やる気マンマンだったのにも関わらず、いつの間にか続けられなかった理由がこの講座で全て理解できることでしょう。
ゆる継続は自分のことを俯瞰してみることが大事だと考えています。
でも、多くの場合「継続」ということは続けることが正義になってしまうので、
段々と続けることが目的になっていってしまいます。
でも、一番大事なことは「なぜ自分はそれを続けたいと思ったのか?」ということだと思うのです。
それを忘れてしまうと目的が霞んでしまうので窮屈に感じてしまいます。
その時に大事なことが「俯瞰」というもので、
自分自身のことではあるのですが、その自分を見守っている自分というのも同時に自覚できると一気に継続と具現化の質が高まります。
「俯瞰は意識の技術」ですので、このテーマもしっかりと扱っていきます。
「決めたことを続けれている」という自尊心はパンパなく大きいです。
自分のセルフイメージを高めたり、自分に「うまくいく許可」を出すのに効果絶大なので具現化にはとても有効なのですが、
まず、僕たちが得たい結果を出したり、なりたい自分になろうとした時に
よくやるのが「モデリング」という手法です。
簡単に言うと「誰かの真似をする」ということなのですが、
これはあるレベルでは素晴らしい方法なのですが、
より本質的になってくると逆に足を引っ張ってしまう方法になるので注意が必要です。
当たり前ですが、
自分とは違う人を真似しても続かないですからね。
これが継続できない原因になっている人もかなり多いです。
僕たちが何かを実現できない時って、
才能とか能力とかではなく、
出来る範囲出来ることを続けていないから出来ないだけのことが多いのです。
今の自分が出来る範囲のことを続けていると、自分の出来る範囲が広がっていきますからね。
そして、人の心の問題にもなってくるのですが、
「頑張れば続けられる」という常識があるとすると
「頑張りすぎるからこそ続けられなくなる」ということが必ず起きるようになっているんですよね。
このような観点から、
自分の内側のものを現実化するベストなコンテンツと場をご用意しておりますので
ぜひ楽しみにしていてくださいませ。
「自分は続ける」ってことに関しての能力がないから諦めています。
そう言いたくなる人もいるでしょう。
でも、それは多くの場合違うくて、
続ける能力がないのではなくて、続ける能力を発揮できていないのです。
例えば、ポケモンを続けられたり
漫画を読むのを続けられたり
好きなドラマを見るのを続けられたりするのは続ける能力ですよね。
なので、多くの人は「能力自体はあるけど発揮することができてない」という状態なわけです。
なぜ発揮できていないのか?
どうすれば発揮できるのか?
ご興味のある方はぜひ講座にご参加くださいませ。
自分を責めてうまくいく人は実は少数です。
多くの人は自分に甘く、優しくした方がうまくいくと考えています。
しかし、一般的には「自分を責めながらも頑張る」ということが評価されがちになっていてその方法が合う人が結果を出しているように感じます。
自分に合わないやり方をやってうまくいくはずがありません。
続けられずに自分を許せなかった人が、自分を許せて続けられるようになる。
その理由とメカニズムも講座内でお伝えいたします。
ただ知識を勉強するだけの講座だとひょっとしたら苦手意識のある方もいらっしゃるかもしれません。
僕も活字ばかりだと眠くなるのが正直なところです(笑)
ただ、このゆる継続は
知識共有よりもエネルギー共有に価値があると考えています、
なぜなら「続ける」と言うのはエネルギーなので
継続エネルギーを分かち合うことが大事んだと思っております。
セミナーや研修などの講師をしたことがある方はわかると思いますが、
セミナーや研修の効果って情報ではなく場で決まることがほとんどなのです。
なので、もちろん知識もしっかりと共有していきますが
それよりもエネルギー共有の方に意識を使っていますので、頭で理解することが苦手な方も感覚でキャッチできると思います。
お名前:Y様
性別:女性
今までほとんど続かず、
趣味も3年経つと飽きることが多く、ぜひ継続するコツを学びたかったため。
そして、学ぶなら椎原さんみたいな雰囲気で続けられている人が理想だったため受講しました。
続けられなかった理由がいろいろある事を知り、一つ一つ丁寧に教えて頂けました。
そして、それがどんな気持ちを起こしているのかもわかり、自分が続けられなかった原因に気づきました。
また毎週あることと、DYWがあったことで続けることが習慣になったのが嬉しかったです。
自分の芽生えによく気がつくようになりました。
前は「まぁ、できないよね」とか「難しいよね」とすぐになかったことにしていたんだと思いました。
今は芽生えたら小さなことも、とりあえずやってみようと思い、実行するようになりました。
幸せ度が上がった気がします。
それも寝る前にめでめでワークをして、今日一日ありがとうとし始めてから
受け取られるようになった気がします。
時間のブロックの大切も感じました。
ブログを書く時間を固定し始めてから、ダラダラ考えることがなくなり、時間を有効に使えている気がします。
・続けられない人
・自分が今、何がしたいかわからない人
・方向性に自信がない人
・今のやり方に違和感を感じている人
・椎原さんの空気感に触れたい人
お名前:T様
性別:女性
・「ゆる継続」と言う言葉に惹かれた。
継続が苦手で飽きっぽいと思っているので、講座を受けたらどうなれるか興味があった。
毎週の学びは、参加も(もちろん主催の方も)少々きついですが、芽生えと愛でることを常に頭に置けたのでとても有意義でした。
今も「10分でも3分でも短縮バージョンをつくって日々続けていること」がいくつかある。
続けられない自分を責めるのではなく、ほんのちょっとでもやること、頭に浮かんだら後回しにせずやることが身についた。
一番印象に残っているのは、第10回の講義。重要な問いの部分。
やりたいことはあるけれど自分を肯定しきれない人
これでいいのかなと頭の片隅にいつも思っている人
自分は普通で何の取り柄もないと思っている人
お名前:T.S様
性別:女性
しーくんの考えに触れたかたかった
控えめにいって最高でした。
何かを始めることを、全て芽生えの尊重に焦点を合わせることで満足感がとんでもなく高まって。芽生えの尊重、俯瞰的視点この2つを3ヶ月かけてじっくり取り組めて、ずっとその空気感を感じられたことは
私の人生のターニングポイントになりました。
自分を出す事が怖い人
一歩を踏み出したい人
そのままの自分を受け止めたい人
勇気を出したい人
お名前:H.R様
性別:女性
ひとことで言うと、しいさまの講座だったからです。
毎週毎週愉しかったです♪14回全てライブで受講できました!!自分で自分を褒めて14講の終了後ひとりで祝杯をあげました♪
しいさまの講座は昨年のコンサル養成講座を受講したのがきっかけでしたが、ぼちぼち具体的に行動したいなぁとおもいつつもだもだしてました(まさにタイムラグ中におきることの【必要性が低い】状態です)
ゆる継続講座を受講して、自宅とは別に自分だけの空間を所有したいということに気づいてしまったので、ゆるゆると動いていこうとおもいます。一番印象に残っていることは「みまもり地蔵」です。
かなりの衝撃でした。
この講座名「ゆる継続」にピンときた人にオススメしたいです。
お名前:M.K様
性別:女性
・椎原さんが今感じていることを、同じタイミングで経験したいと思いました。
・継続することを習慣にするきっかけにしたかったので。
内容がとても濃くて、充実した講座でした。メッセージもはっきりしているので、わかりやすかったです。何より、DYWという考え方が素晴らしくて、一緒に分かち合える素晴らしい人たちにも出会えたことで、1人では難しかったことも続けられるようになりました。
・長年休んでいたブログを講座初日に再開し、この3ヶ月間はほぼ毎日続けることができています。
・DYW動画をかけながら、画面のこちら側で自分が必要な作業をすると、想像以上に集中できて仕事が捗ったのが1番印象に残っています。別々のことをしていても、画面を通して、時空間を共有することが、これほどパワフルだとは思っていなかったので、新しい発見でした。これは、継続したいと思います。
・何かを継続するのは苦手意識がある人。
・新しいことを始めるのに、腰が重い人。
・一緒に分かち合える仲間がほしいと思っている人。
お名前:H.Y様
性別:女性
昔から三日坊主で続いたためしがないことが多く、継続出来るジブンになりたいと思ったからです。
ガッツリとポイントを押さえて学べ、継続できていることができた!素敵な講座でした(^-^) 講座前半のテキストにあった4コマ漫画が毎回とても楽しみでした(≧▽≦)
週1で開催させていただいた「黙って聴くを大事にする聴き合いの会」と5月から始めたメルマガを今のところ毎日配信出来ているジブンにビックリしています(^-^;
いかにハードルの高い設定のものばかりをとりくんでいたのかということにも気づきました。
何かを続けたいと思っている人。
そうでない人でも、これは知ってるといいと思いました。
お名前:W.T様
性別:女性
これまで長く講師を続けていますが、これからも続けていくのに必要なことが学べるかなと思ったことと、しぃくんの連続講座は初めてなのでぜひ受講したかったから。
前半の続けられなくなる10のパターンにつてはあるある過ぎて、「芽生えたことが最大の理由」「芽生えを愛でる」ということを忘れないようにしようと思いました。
後半の「俯瞰」は最初なかなか難しく、「守り守りワーク」でだいぶ理解できたように感じました。
毎週続けてしぃくんの講座が受講できたということが、まずとても良くて、自分に芽生えたことを大切にしようという意識ができたと思います。
これまで「継続する」のイメージが、しぃくんのいう”ガチ継続”だったので、そのイメージがガラッと変わったこと、それができないのはダメじゃないということが大きかったです。
頑張りすぎて苦しい人
自分らしく生きたい人
お名前:T.T様
性別:女性
頑張ろう!と思っても三日坊主になって、なかなか継続できない為です。
必ず毎週受講していたので、芽生えを尊重、継続するリズムができました。
今まで自分の芽生えを尊重していませんでした。私がやりたい事(芽生え)ができないのは介護があるから、とか、両親が原因と思っていました。
しかし、ゆる継続講座で『愛で愛でワーク』や『守り守りワーク』をして芽生えを尊重したところ、長期お休みしていた習い事(フラワーアレンジメント)に復活して、中途半端になっていたフラワーアレンジメントの試験勉強も復活する事ができました!どうもありがとうございます!!
自分を尊重できずにいる人。 自分に厳しい人。
お名前:Y様
性別:女性
しーくんのあり方を感じたいと思ったから
私は自分の芽生えを行動にうつして、7年続けましたが苦しくなって苦しい形で終わることになりました。このゆる継続でどうして終わることになったのか、私はどうしたらよかったのか少し紐解けて気持ちが楽になりました。起きたことは変わりがないのですが、とても納得して、相手を攻めることはまずありませんが、今まで自分を攻めていたのでそれが攻める形ではなく、納得の方向に意識が向いて本当に楽になりました。
無意識下でなんとなくぼんやり考えていることをわかりやすく、明瞭に言葉にしてくれるしーくんの言葉にはいつも元気と勇気と納得をもらっています。
簡単な言葉しか出ませんがとても良い講座で、参加させていただいてよかったです。ありがとうございました。
やり方が分かったので自分の内に内に意識が向きやすくなりました。
頑張っている人達におすすめしたいなと思いました。
お名前:N.S様
性別:女性
椎原さんを、とにかく浴びたかったからです。
受講期間中、毎日が充実する素晴らしい講座でした。
特に、力まずに続けていこうという気持ちが確立できたように思います。
芽生えたことに対して、敏感にキャッチできるようになりました。
その芽生えが、始めること、止めることともにあり、決断するのが早くなりました。
頑張ることに疲れた人。
もう一つ、義務教育に入れてほしいと思いました。
子どものころから、この感覚が身に着いたら、平和な世の中になると思いました。
お名前:W.T様
性別:男性
自分の中での継続がテーマだったから。
よりよい習慣が作れるいい講座だった。
愛で愛でワークと、守り守りワーク。俯瞰してみることで、自分に許可を出せるようになった。
いつも継続したくてもできない人。
お名前:O.H様
性別:女性
継続しよう!と気合が入れば入るほど、継続できないジレンマを抱えていた。
しーくんのゆる継続に突破口があるのかも!と思ったため。
継続を阻む様々な要因を明確にして、自分がどれに当てはまるのかを明確にしながら取り除き、継続するための土台となるマインド作りだったと思います。
見守り地蔵の視点を持てるようになったことが大きな変化です。
「する、しよう」ではなくて、芽生えを大事にして「させてあげよう」という意識に変わったことで、義務感とか、やらねばならぬ、が減ったと思っています^^身軽になりました!
・自分がなぜ継続できないのかわからない人
・気合や根性が向いていない人
・今までとは違うアプローチで継続できるようになりたい人
・自分の許可を与えるマインドを整えたい人